តាមពិតទៅស្រ្តីមួយចំនួនស្រលាញ់សម្រស់ខ្លួនខ្លាំងណាស់ ទោះក្នុងកាលៈទេសៈបែបណាក៏ដោយ ក៏ព្យាយាមធ្វើដែរ ដើម្បីស្អាត ព្រោះភាពស្អាតគឺជាចំណុចដ៏ទាក់ទាញដំបូងគេ។ ចំណែកឯស្រ្តីមួយចំនួនទៀត ក៏មិនសូវចាប់អារម្មណ៌រឿងសម្រស់ប៉ុន្មានឡើយ ព្រោះខ្ជឹល តែចង់ស្អាតដូចគេដែរ។ តែស្ត្រីមួយចំនួនទៀត ព្យាយាមថែររក្សាដែរ តែនៅតែឃើញចាស់ ហើយសម្រស់នៅតែដដែល ដោយមិនដឹងមូលហេតុ ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាទម្លាប់អាក្រក់របស់ស្ត្រីចំនួន៦យ៉ាងធ្វេសប្រហែស ដែលធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែក ហើយឆាប់ចាស់ទៀតផង នោះគឺ៖

១ គេងជាមួយគ្រឿងសម្អាង មាននៅលើមុខ

ប្រសិនបើអ្នកមានទម្លាប់គេងក្នុងការតុបតែងមុខ នេះនឹងបង្កើនល្បឿននៃភាពចាស់។ វាមិនត្រឹមតែស្ទះរន្ធញើស និងបណ្តាលឱ្យកើតមុនប៉ុណ្ណោះទេ ការបន្សល់ទុកនូវគ្រឿងសម្អាងក៏អាចរារាំងដំណើរការនៃការស្តារស្បែកឡើងវិញតាមបែបធម្មជាតិផងដែរ។ជាលទ្ធផល ស្បែករបស់អ្នកអាចមើលទៅស្រអាប់ និងគ្រើម។

២ ការរំលងលាបសេរ៉ូម

ការរំលងលាបសេរ៉ូម ធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅចាស់ជាងមុន និងធ្វើឱ្យស្បែកយារធ្លាក់។ត្រឹមតែលាប សេរ៉ូម ចំណាយពេលត្រឹមតែពីរបីវិនាទីប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែអាចជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកកាន់តែក្មេងជាងវ័យ។

៣ របបអាហារមិនល្អ

ការញ៉ាំអាហារដែលមិនល្អ ក៏អាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នកដែរ ។ ដូច្នេះគួរចេះជ្រើសរើសអាហារឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ។ ផ្លែឈើ និងបន្លែមានសារធាតុប្រឆាំងភាពចាស់ច្រើន។ស្បែកគឺជាសរីរាង្គដ៏ធំបំផុតនៅក្នុងរាងកាយ ដូច្នេះអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំនឹងជួយឲ្យស្បែករបស់អ្នកមានភាពយឺតនិងរឹងមាំល្អ។

៤ ងូតទឹកក្តៅយូរ

ការងូតទឹកយូរ ការប្រើទឹកក្តៅក្នុងអាងងូតទឹក ក៏ដូចជាការត្រដុសស្បែកអាចនាំឱ្យស្បែកស្ងួត។ជាការពិតណាស់ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការលាងសម្អាតស្បែករបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ ប៉ុន្តែការត្រាំក្នុងទឹកក្តៅក្នុងរយៈពេលយូរអាចមានផលប៉ះពាល់ ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួត និងជ្រីវជ្រួញ។

៥ ការខ្វះជាតិទឹក

ការផឹកទឹកមិនបានគ្រប់គ្រាន់ក៏អាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ស្បែករបស់អ្នកផងដែរ ដោយការបាត់បង់ជាតិទឹកធ្វើឱ្យស្នាមជ្រួញកាន់តែច្បាស់។ទឹករក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមើលទៅល្អបំផុត និងមានសំណើម។

៦ រំលងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ

ការមិនប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃពិតជាអាចធ្វើឲ្យអ្នកចាស់មុនអាយុ ដោយសារតែស្បែករបស់អ្នកស្រូបយកផលប៉ះពាល់នៃព្រះអាទិត្យ និងកាំរស្មី UV យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកត្រូវប្រើក្រែមដែលមានកម្រិត SPF យ៉ាងហោចណាស់ 30 ហើយលាបម្តងទៀតរៀងរាល់ពីរម៉ោង ឬច្រើនជាងនេះ ប្រសិនបើអ្នកហែលទឹក ឬបែកញើស។

ប្រភព៖ phunutoday.vn