ស្នាមជាំ និង អាចម៏រុយមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទេប៉ុន្តែវាជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សោភ័ណភាពស្បែកមុខ។ មនុស្សជាច្រើនដែលគេងមិនលក់រកវិធីគ្រប់បែបយ៉ាងដើម្បីព្យាបាលជំងឺមេឡាញី។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមែនគ្រប់វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលស្នាមជាំតាមបច្ចេកវិទ្យាសុទ្ធតែមានសុវត្ថិភាពនោះទេពេលខ្លះអាចខាតបង់ប្រាក់ក៏ថាបាន។ មូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យស្នាមជាំ និង អាចម៏រុយកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរគឺដោយសារតែការព្យាបាលដោយឡាស៊ែររំខានដល់ការផលិតមេឡានីនដែលនឹងបាត់បង់ជញ្ជាំងការពាររបស់ស្បែកធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ចាស់ជារៀងរហូត។ ឡាស៊ែរប៉ះពាល់ដល់ស្បែកនិងធ្វើឱ្យស្បែកស្តើងជាងមុននិងងាយរលាក, សារធាតុពណ៌មេឡានីនកាន់តែច្រើនត្រូវបានផលិត។ មានស្លឹកមួយប្រភេទដែលអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពនេះប្រសើរឡើងដែលត្រូវបានជឿទុកចិត្តដោយស្ត្រីតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ៖

ស្លឹកម្លូរមានផ្ទុកវីតាមីន B ដើម្បីជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អរលោងនិងភ្លឺចែងចាំង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ដែលមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលល្អសម្រាប់ស្បែក។ វិធីព្យាបាលស្នាមជាំដោយស្លឹកម្លូរគឺជាវិធីធម្មជាតិវាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល ២ ខែដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដូច្នេះសូមកុំប្រញាប់។

ម៉ាសមុខ

របៀបធ្វើ៖

• លាងស្លឹកម្លូររួចបង្ហូរទឹកចេញ។ បន្ទាប់មកដាក់ស្លឹកម្លូរដាក់ក្នុងឆ្នាំងជាមួយទឹកស្អាតហើយដាំឱ្យពុះលើកំដៅទាបរយៈពេល ៣០ នាទី។
• កិនអោយម៉ត់
• បន្តបន្ថែមល្បាយដែលបានលាយចូលទៅក្នុងឆ្នាំងហើយចម្អិន / ខាប់រហូតដល់ល្បាយឡើងក្រាស់។
• នៅពេលដែលល្បាយត្រជាក់ទាំងស្រុងសូមចាក់ពាងកែវហើយដាក់ក្នុងទូទឹកកកដើម្បីប្រើវាបន្តិចម្តង ៗ ។ ល្បាយល្អនឹងមានភាពក្រាស់ដូច្នេះនៅពេលលាបលើស្បែកវាមិនរលាយនោះទេ។

របៀបប្រើ៖

• ក្នុងរយៈពេល ២ សប្តាហ៍ដំបូងជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកយកល្បាយបិទមុខមកលាបលើមុខរបស់អ្នករយៈពេល ៥-៨ នាទី។
• ចាប់ពីសប្តាហ៍ទី ៣ បន្តអនុវត្តតែ ១ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដាច់ខាតកុំអនុវត្តបន្ថែមលើសពីម្ដងអោយសោះ។

ហ្វូមលាងមុខ និង ម៉ាស្សាមុខ

របៀបធ្វើ៖

• លាងស្លឹកម្លូររួចបង្ហូរទឹកចេញ។
• បន្ទាប់មកដាក់ស្លឹកម្លូរចូលក្នុងឆ្នាំងជាមួយទឹកស្អាតនិងដាំឱ្យពុះលើកំដៅទាបរយៈពេល ៣០ នាទី។

វិធីម៉ាស្សា៖

• ទុកឲ្យ ត្រជាក់បន្ទាប់មកយកទឹកស្លឹកតើយមកម៉ាស្សាលើតំបន់ដែលមានស្នាមអាចម៏រុយរយៈពេល ៥-៨ នាទី។
• អនុវត្តឱ្យបានទៀងទាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល ២ សប្តាហ៍ដំបូងចាប់ពីសប្តាហ៍ទី ៣ តទៅរក្សា ១ ដង / សប្តាហ៍។