សញ្ញាព្រមាន៣យ៉ាង បង្ហាញថារាងកាយកំពុងបាត់បង់ខូឡាជែនធ្ងន់ធ្ងរ ធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែក ឆ្អឹង និងសន្លាក់

2022-01-14 03:36:00
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ខូឡាជែន គឺជាសារធាតុដ៏សំខាន់ក្នុងការជួយរក្សារាងកាយឲ្យរឹងមាំ សុខភាពល្អ ព្រមទាំងរក្សាបានភាពក្មេងជាងវ័យផងដែរ។ យ៉ាងណាក្តី អ្នកអាចសម្គាល់បានលើ៣ចំណុចនេះ នៅពេលខូឡាជែនក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះ។

១. ជ្រុះសក់ច្រើន

ខូឡាជែន ជាប្រូតេអ៊ីនដែលមានក្នុងឬសសក់ហើយវាជួយបំប៉នសសៃសក់ឲ្យទន់រលោង ឆាប់លូតវែង និងសុខភាពល្អ។ ផ្ទុយមកវិញ នៅពេលខូឡាជែនក្នុងរាងកាយបាត់បង់បន្តិចម្តងៗ សក់របស់អ្នកនឹងប្រែជាស្ងួត ហើយជ្រុះ។

២. មុខចាស់ ហើយឡើងជ្រួញ

ស្បែកត្រូវការខូឡាជែនដើម្បីបង្កើនសំណើម តែនៅពេលអ្នកកត់ចំណាំថា ស្បែកមុខចាប់ផ្តើមឡើងជ្រួញច្រើន ពិសេសនៅបរិវេណភ្នែក និងមាត់ នោះជាសញ្ញាមួយផ្នែកបង្ហាញថា ខូឡាជែនក្នុងរាងកាយអ្នកចាប់ផ្តើមចុះទាប។ តាមការសិក្សាថ្មីៗនេះ បង្ហាញថា ស្នាមជ្រួញអាចកាត់បន្ថយបាននៅពេលកម្រិតខូឡាជែនត្រូវបានកើនឡើង ដរាបណា អ្នកបំពេញវាបានត្រឹមត្រូវ និងគ្រប់គ្រាន់។ ដូច្នេះ នារីៗអាចស្វែងរកបានដោយការផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន ពិសេសហូបបន្លែបៃតង ផ្លែឈើស្រស់ ជាដើម។ ម្យ៉ាងទៀត ក៏អាចបំពេញដោយសារការញ៉ាំថ្នាំ ឬចាហួយខួឡាជែនដែលទទួលស្គាល់ពីវេជ្ជបណ្ឌិតផងដែរ។

៣. ឈឺសន្លាក់ញឹកញាប់

តាមការសិក្សាពីសហរដ្ឋអាមេរិច បង្ហាញថា នៅពេលខូឡាជែនចុះខ្សោយ តំបន់ពិសេសក្បាលជង្គង់ នឹងរងឥទ្ធិពលខ្លាំងជាងគេ ដោយបញ្ហារលាកសន្លាក់។ ដូច្នេះហើយ នេះជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកអាចតាមដានបាន។

ប្រភព៖ Phunutoday ប្រែសម្រួល៖ លឹម សុនា