ផ្លែឈើ៤មុខ អ្នកម្តាយគួរចៀសវាងព្រោះងាយនឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទារក

2020-06-15 08:30:00
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ដើម្បីជំនួយសុខភាពទារក ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះជាច្រើនបានជ្រើសរើសយកផ្លែឈើ បន្ថែមពីអាហាររូបត្ថម្ភក្នុងការទ្រទ្រង់រាងកាយ។ យ៉ាងនេះក្តី មានផ្លែឈើមួយចំនួនមិនសូវល្អប៉ុន្មានទេចំពោះអ្នកម្តាយ ព្រោះងាយនឹងប៉ះពាល់សុខភាពទារកណាស់។

១. ផ្លែមៀន និងគូលែន

ចំពោះស្រ្តីមានផ្ទៃពោះមិនគួរញ៉ាំផ្លែឈើ២មុខនេះច្រើនពេកឡើយ។ យោងតាមក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវឲ្យដឹងថា នៅពេលហូបផ្លែមៀននិងគូលែន ងាយនឹងក្តៅខ្លួនណាស់ ដែលធ្វើឲ្យសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះឡើងខ្ពស់ ហើយបណ្តាលឲ្យមានខ្យល់មិនស្មើគ្នា។ កាន់តែខ្លាំងជាងនេះ អាចបណ្តាលឲ្យឈឺពោះ ងាយនឹងហូរឈាមរហូតដល់រំលូតកូនទៀតផង។

២. ផ្លែម្នាស់

ចំពោះស្រ្តីមានផ្ទៃពោះដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដាច់ខាតពុំគួរបរិភាគផ្លែម្នាស់ច្រើនឡើយ។ ដោយសារវាផ្ទុកនូវសារធាតុ enymes bromelain ដ៏ច្រើនលើសលប់ បូករួមទាំងវីតាមីន A, C, ផងដែរ។កត្តាមួយទៀត ដែលក្រុមអ្នកជំនាញផ្នែកសម្ពោធកំពុងបន្តតាមដានគឺ ការហូបផ្លែម្នាស់ច្រើនអាចបណ្ដាលឲ្យរំលូតកូន។

៣. ផ្លែព្រូន

បើទោះជាផ្លែឈើនេះមានគុណសម្បត្តិច្រើនដូចជាវីតាមីន A មានបរិមាណប្រូតេអ៊ីនច្រើន ជាតិដែក ប៉ូតាស្យូម ដែលជួយប្រឆាំងសារធាតុអុកស៊ីតកម្មក្នុងរាងកាយយ៉ាងណាក៏ដោយ តែវាក៏នៅមានគុណវិបត្តិផងដែរចំពោះស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ។ ដោយសារវាផ្ទុកសារធាតុដែលញ៉ាំច្រើននឹងឆាប់ឡើងកម្តៅដូចផ្លែមៀន និងគូលែនដែរ ដូច្នេះស្រ្តីកំពុងពពោះទាំងអស់គប្បីកុំពិសារផ្លែនេះច្រើនពេក៕