មានស្នាមជាំលើរាងកាយអាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាសុខភាពទាំង ៧ យ៉ាងនេះ

2020-02-17 06:55:00
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

នរណាខ្លះធ្លាប់មានស្នាមជាំដោយមិនដឹងមូលហេតុនៅលើស្បែក? តើអ្នកគួរតែធ្វើអ្វីខ្លះ? ប្រសិនបើអ្នកមានស្នាមជាំដោយមិនដឹងថាវាកើតឡើងដោយសារតែអ្វីនោះ វាកើតឡើងដោយសារតែសរសៃឈាមតូចៗមានសភាពស្តើង។ ខាងក្រោមនេះ ជាមូលហេតុ ៧ យ៉ាងដែលបណ្តាលឲ្យរាងកាយអ្នកមានស្នាមជាំរួមមាន៖

១. ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

រូបតំណាង

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជះឥទ្ធិពលទៅដល់ដំណើរការរបត់ឈាម ដូចនេះវាងាយឲ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានស្នាមជាំណាស់។ រោគសញ្ញានេះអាចជាដំណាក់កាលដំបូងរបស់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។ រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជា ឧស្សាហ៍ស្រេកទឹក របួសក្រសះស្បើយ អស់កម្លាំងលឿន និងមើលមិនសូវច្បាស់។

២. ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ

រូបតំណាង

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតបានឲ្យដឹងថា ការឡើងជាំបែបនេះក៏ទាក់ទងទៅនឹងអាយុផងដែរ។ ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមចុះខ្សោយដោយសារអាយុនិងជាលិកាបាត់បង់ភាពបត់បែនរបស់វា។ អ្នកគួរតែកត់សម្គាល់ថាស្នាមជាំទាក់ទងនឹងអាយុនឹងឡើងលើជើងរបស់អ្នក។

៣. អតុល្យភាពអរម៉ូន

រូបតំណាង

ការផ្លាស់ប្តូរអរម៉ូនជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលទូទៅ។ ពួកវានឹងលេចចេញ ប្រសិនបើអ្នកមានកម្រិតអរម៉ូនអុីស្ត្រូសែនទាប។ ស្ថានការណ៍បែបនេះអាចនឹងកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកអស់រដូវ កំពុងប្រើថ្នាំអរម៉ូន និងមានផ្ទៃពោះ។

៤. កង្វះវីតាមីន

រូបតំណាង

ស្នាមជាំមួយចំនួនបណ្តាលមកពីកង្វះវីតាមីនដូច្នោះ អ្នកគួរទទួលយកវីតាមីនមួយចំនួនដូចជា វីតាមីន B12 ចូលរួមផលិតឈាម វីតាមីន K ទទួលខុសត្រូវកំណកឈាម និងវីតាមីន C ទទួលខុសត្រូវសំខាន់ក្នុងការបង្កើតជាលិកា។ វីតាមីនសំខាន់ទៀតនោះគឺ វីតាមីន P ដែលវាមាននាទីក្នុងការផលិតខូឡាជេន។ ចំពោះតុល្យភាពជាតិដែកនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកពិតជាសំខាន់ណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកខ្វះ ឬ លើសរាងកាយរបស់អ្នកនឹងមានបញ្ហា។ ចូរអ្នកកុំប្រញាប់ប្រើវីតាមីនពេក អ្នកគប្បីទៅជួបពេទ្យសិនថាអ្នកខ្វះវីតាមីនណាខ្លះទើបស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់។ ប្រភពនៃវីតាមីន P គឺតែបៃតងស្រស់ ផ្លែប៉ោម ល្ពៅ និងខ្ទឹមស វីតាមីន K អាចរកបាននៅក្នុងចេកស៊ុត គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងត្រីខ្លាញ់ និង B12 អាចមាននៅក្នុងថ្លើម ត្រី ឈីស និងសាឡាត់។

៥. ជំងឺឈាម

រូបតំណាង

ជំងឺសរសៃឈាមអាចបណ្តាលឲ្យមានស្នាមជាំ។ Varicosis Willebrand’s thrombocytopenia ឬ leukemia សុទ្ធតែបណ្តាលមកពីបញ្ហារបត់ឈាម។ ចូរអ្នកកុំបង្អង់ទៅពិគ្រោះជាមួយលោកគ្រូពេទ្យប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈដូចជា ឈឺចាប់ ហើមជើង ហូរឈាមនៅអញ្ចាញធ្មេញ មានចំណុចតូចៗនៅលើខ្លួន ឬចេញឈាមតាមច្រមុះ។

៦. ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ

រូបតំណាង

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំជាក់លាក់ណាមួយសុទ្ធតែអាចបណ្តាលឲ្យចេញជាស្នាមជាំបានដែលវាប្រែប្រួលទៅជាអាការៈធ្ងន់ធ្ងរមួយបាន។ ភាគច្រើនពួកវាបណ្តាលមកពីថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក ថ្នាំដែលមានជាតិដែក ឬ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺហឺត។ថ្នាំទូទៅបំផុតដែលធ្វើឱ្យឈាមរាវកាន់តែច្រើននិងអាចបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជាំគឺថ្នាំអាស្ពីរីន។ ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ថាការប្រើថ្នាំទាក់ទងនឹងការរលាកស្បែក អ្នកគប្បីទៅជួបជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬគួរតែផ្អាកប្រើប្រាស់ថ្នាំមួយរយៈដើម្បីការពារការចេញឈាមនៅខាងក្នុង។

៧. ការហ្វឹកហ្វាត់ទម្ងន់ ការលើករបស់ធ្ងន់

រូបតំណាង

ការលើករបស់របរធ្ងន់ៗអាចជាកត្តាបន្ទាប់បន្សំនៃមូលហេតុបង្កស្នាមជាំ។ វាមានន័យថាសរសៃឈាមរាងកាយរបស់អ្នកចុះខ្សោយហើយសកម្មភាពរាងកាយផ្តល់នូវការប៉ះចុងក្រោយតែម្តងប៉ុណ្ណោះ។ កូនក្មេងតូចៗក៏អាចបណ្តាលឲ្យមានស្នាមជាំបានដែរដោយសារតែសម្ភារៈសាលាច្រើនពេក។

រូបតំណាង

ជាធម្មតាស្នាមជាំបាត់ទៅវិញទាំងស្រុងក្នុងរយៈពេល ២ សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីរងរបួស។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកឃើញពណ៌ណាមួយខុសពីពណ៌ដែលយើងបានពណ៌នា ឬ ប្រសិនបើស្នាមជាំមិនបាត់ ២ សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីអ្នកបានទទួលវាអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ចុចអានបន្ត៖

វិធីសាស្ត្រទាំង ៦ ជួយឲ្យករបស់អ្នកមិនសូវយារធ្លាក់ មើលទៅក្មេងជាងវ័យ

ប្រភព៖ Brightside ប្រែសម្រួល៖ សុវណ្ណ ស្រីពីន