វិធីងាយៗជួយឱ្យរដូវមកទៀងទាត់
- 2019-07-23 10:05:00
- ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0
វិធីងាយៗជួយឱ្យរដូវមកទៀងទាត់
មនុស្សស្រីម្នាក់ណាដែលមិនរអ៊ូរទាំអំពីការមករដូវថាវាពិតជារំខានទាំងផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្ត។ ហើយអ្នកខ្លះលួចគិតថាបើកើតមកជាមនុស្សប្រុសមិនដឹងជាល្អយ៉ាងណាទេ ពិតមែនទេស្រីៗគ្នាយើង? អ្វីដែលកាន់តែរំខាននោះគឺការមករដូវមិនទៀងទាត់នេះឯង។
កញ្ញាសូមលើកយកវិធីសាស្រ្តងាយៗទាំង៥ មកបង្ហាញជូនមិត្តនារីឱ្យបានយល់ដឹង៖
1. បញ្ឈប់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង៖
ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃមុខងារថ្លើមរបស់អ្នក ដែលជាហេតុនាំឱ្យការមករដូវរបស់អ្នកមិនទៀងទាត់។
2. រក្សាទម្ងន់ឱ្យបានសមរម្យ៖
មិនមែនចំពោះតែអ្នកធាត់លើសទម្ងន់ទេ សូម្បីតែអ្នកដែលមានទម្ងន់តិចពេកក៏ជាកត្តាដែលនាំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការមករដូវរបស់អ្នកផងដែរ។ អ្នកដែលមានទម្ងន់តិចពេកអាចបណ្ដាលមកពីកត្តាកង្វះជីវជាតិដែលជាហេតុនាំឱ្យមានលោហិតរដូវតិចពេក ឬរដូវមកមិនទៀងនេះឯង។
3. គិតគូរអំពីការតមអាហារ៖
ការដែលអ្នកទទួលទានអាហារដែលសម្បូរជាតិការបូអ៊ីដ្រាតច្រើនពេកធ្វើឱ្យរដូវរបស់អ្នកមិនទៀងទាត់។ ជាទូទៅអ្នកដែលមិនទទួលទានសាច់ទាល់តែសោះ ឬអ្នកដែលទទួលទានសាច់តិចតួចបំផុតប្រឈមមុខនឹងការមករដូវមិនទៀងទាត់។ មូលហេតុគឺបណ្ដាលមកពីអ្នកទទួលទានតែបន្លែសុទ្ធគឺលើសជាតិហ្វៃប៊ើ ហើយវាជាការប្រឆាំងយ៉ាងខ្លាំងក្លាទៅនឹងការផលិតអរម៉ូនអេស្រ្តូហ្ស៊េន។
4. ចៀសវាងអាការស្រ្តេស៖
អាការស្រ្តេសជាដើមចមនៃការពន្យារពេល ឬបង្អាក់ការជ្រុះស៊ុតអូវែរ ដែលជាកត្តានាំឱ្យរដូវមកយឺត ឬមិនមកតែម្ដង។ អាការស្រ្តេសដែលកើតមានមិនថាចំពោះរាងកាយឬអារម្មណ៍របស់អ្នកឡើយ សុទ្ធតែបង្កជាបញ្ហារដូវមិនទៀងទាត់៕
ចុចអាន៖ មិនបាច់ទិញខូឡាជែនតាមOnline ទៀតទេ ញ៉ាំតែអាហារទាំងនេះសំបូរខូឡាជែនលើសលប់