ស្រីៗគួរអាន! វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញបង្ហើបវិធីធ្វើឲ្យជំងឺមហារីករលាយបាត់ដោយខ្លួនឯង

2019-02-11 07:36:21
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

តាមពិតទៅជំងឺមហារីកក៏អាចរលាយបាត់ដោយឯកឯងបានដែរ។ ប៉ុន្តែណាស់តែមនុស្សមិនបានដឹង ហើយមានការធ្វេសប្រហែសចំពោះខ្លួនឯង ទើបគិតថាឲ្យតែនរណាម្នាក់កើតជំងឺនេះ ម្នាក់នោះប្រាកដជាគ្មានវិធីព្យាបាលឲ្យជា ឬនឹងមិនអាចរស់នៅបានយូរទៀតនោះទេ។ ឥឡូវមកអានការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតពីរនាក់ដែលអាចធ្វើឲ្យជំងឺមហារីកអាចរលាយបាត់ដោយខ្លួនឯងបាន។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Gupta បាននិយាយថាគ្មានជំងឺនរណាម្នាក់ស្លាប់ដោយសារជំងឺមហារីកទេ លើកលែងតែមនុស្សមានការធ្វេសប្រហែសតែប៉ុណ្ណោះ។

១. ជំហានដំបូងត្រូវបញ្ឈប់ការទទួលទានជាតិស្ករទាំងអស់ បើគ្មានជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួនទេកោសិកាមហារីកនឹងងាប់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។

២.ជំហានទីពីរ ច្របាច់ក្រូចឆ្មារលាយជាមួយទឹកក្ដៅមួយកែវ ផឹកមុនពេលបាយ ឲ្យបាន ១-៣ ខែជំងឺមហារីកនឹងរលាយបាត់។ ការស្រាវជ្រាវរបស់សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ Maryland និយាយថាវាល្អជាងការព្យាបាលដោយប្រើគីមី ១០០០ ដង។

៣. ជំហានទី៣ ត្រូវផឹក ប្រេងដូងសរីរាង្គ ៣ស្លាបព្រា ពេលព្រឹកនិងពេលយប់ ជំងឺមហារីកនឹងរលាយបាត់។ អ្នកអាចជ្រើសយកវិធីព្យាបាលពីរផ្សេងទៀត បន្ទាប់ពីជៀសវៀងការប្រើស្ករ។

គាត់បាននិយាយទៀតថា ភាពមិនចេះដឹង មិនមែនជាលេសទេ។ ព្រោះគាត់បានចែករំលែកចំណេះដឹងមួយនេះជាង៥ឆ្នាំហើយ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Guruprasad Reddy B V នៃសាកលវិទ្យាល័យ OSH STATE MEDICAL UNIVERSITY MOSCOW ក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី បានជំរុញឲ្យមនុស្សជួយចែករំលែកការណែនាំមួយនេះទៅកាន់មនុស្សផ្សេងៗទៀតឲ្យបានដឹង យ៉ាងហោចណាស់អ្នកអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតមនុស្សម្នាក់បាន។ ការផឹកទឹកក្ដៅជាមួយក្រូចឆ្មារអាចជួយការពារជំងឺមហារីកបាន។ កុំដាក់ស្ករ។ ទឹកក្ដៅជាមួយក្រូចឆ្មារគឺមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនជាងទឹកក្រូចឆ្មារជាមួយទឹកត្រជាក់។ ទាំងដំឡូងពណ៌លឿងនិងពណ៌ស្វាយក៏អាចជួយទប់ស្កាត់ជំងឺមហារីកបានដែរ។

១. ជាធម្មតាការទទួលអាហារពេលល្ងាចយឺតអាចធ្វើឲ្យកើតជំងឺមហារីកក្រពះ

២. មិនត្រូវទទួលទានស៊ុតលើសពី៤គ្រាប់ក្នុង១ថ្ងៃ

៣. ញ៉ាំគូទមាន់អាចធ្វើឲ្យកើតជំងឺមហារីកក្រពះ

៤. មិនគួរញ៉ាំផ្លែឈើក្រោយពេលបាយទេ គួរតែញ៉ាំមុនពេលបាយ

៦. កុំផឹកតែអំឡុងពេលមករដូវ

៧. កុំបរិភោគប៉េងប៉ោះពេលពោះទទេ

៨. មិនត្រូវញ៉ាំអាហារ ៣ ម៉ោងមុនពេលចូលគេង

៩. ផឹកជាតិស្រវឹង ឬផឹកតិចៗបានហើយ ព្រោះវាអាចបង្កឲ្យកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម

១០. ផឹកទឹកមួយកែវមុនពេលញ៉ាំអាហារ អាចជួយការពារគ្រួសក្នុងតម្រងនោម

១១. កុំញ៉ាំនំប៉័ងក្ដៅដែលយកចេញពីឡដុតនំ

១២. កុំដាក់ទូរសព្ទឬគ្រឿងអេឡិចត្រូនិកផ្សេងៗដាក់ក្បែរខ្លួនពេលកំពុងគេង

១៣. ផឹកទឹក ១០កែវក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីការពារមហារីកផ្លោកនោម