កុំខ្ជិលបើចង់បានរាងស្អាត! សាកក្បាច់រាំ Cardio ងាយៗសម្រាប់អ្នកទើបហាត់ថ្មីថ្មោង (វីដេអូ)

  • 2019-11-06 10:00:00
  • ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

បើ​អ្នក​មិន​ចង់​ទៅ​ក្លឹប​ហាត់​ប្រាណ​​​មិន​មែន​ជា​បញ្ហា​​ធំ ប៉ុន្តែ​ភាព​ខ្ជិល​ទៅ​វិញ​ទេ ទើប​ជា​បញ្ហា​ពិត​ប្រាកដ​។ យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ ចាប់​ផ្តើម​ឥលូវ​នេះ​ នៅ​មិន​ទាន់​ហួស​ពេល​​នៅ​ឡើយ​​ទេ។ មាន​ក្បាច់​រាំ Cardio ​ជា​ច្រើន​ អាច​​ជួយ​ឲ្យ​​អ្នក​ដែល​​ទើប​តែ​ចាប់​ផ្តើម​ហាត់ មាន​ភាព​ងាយ​ស្រួល បាន​ទាំង​ស្រក​គីឡូ​រាង​ស្អាត សុខភាព​ល្អ និង​មាន​អារម្មណ៍​ស្រស់​ស្រាយ​ទៅ​តាម​ចង្វាក់​ភ្លេង​តែ​ម្តង​។

នៅ​ចាំ​អី​ទៀត? កុំ​ភ្លេច​សាក​ល្បង​ហាត់​នៅ​ផ្ទះ​ទាំង​អស់​គ្នា​ណា!

វីដេអូ​ទី​១៖ ស័ក្តិសម​សម្រាប់​កម្តៅ​សាច់​ដុំ

វីដេអូ​ទី​២៖ សម្រាប់​ដុត​បំផ្លាញ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ពេញ​រាង​កាយ​ទាំង​មូល ជាមួយ​នឹង​បទ Kill This Love

វីដេអូ​ទី​៣៖ សម្រាប់​ចេញ​រាង​ស្អាត ជាមួយ​នឹង​បទ Kill This Love

វីដេអូ​ទី​៤៖ សម្រាប់​បញ្ចេញ​ញើស​កម្រិត​ខ្លាំង ជាមួយ​នឹង​បទ Taki taki

វីដេអូ​ទី​៥៖ សម្រាប់​អារម្មណ៍​ស្រស់​ស្រាយ​និង​ស្រក​គីឡូ ជាមួយ​នឹង​បទ Panama

សង្ឃឹម​ថា​អ្នក​ទាំង​អស់​គ្នា​ទទួល​បាន​លទ្ធផល​ឆាប់​ៗ​នេះ​៕

ចុចអានបន្ត៖ ស្រក​៥​គីឡួ ក្នុង​រយៈ​ពេល​២សប្តាហ៍​ដោយ​អនុវត្ត​តាម​វិធី​ទាំង​នេះ

ប្រភព៖ jelly ប្រែ​សម្រួល៖ ដេត ឈុនអ៉ី