មានមុខស្លក់កុំបារម្ភ ៥ វិធីនេះ អាចស្តាសម្រស់អ្នករវល់ធ្វើការហត់មិនបានសម្រាក

2017-11-20 09:30:00
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ការងារជារឿងសំខាន់ សុខភាពនិងសម្រស់ក៏ដូចគ្នា ហើយរបស់ទាំងពីរនេះគឺត្រូវដើរទន្ទឹមគ្នា។ ការបានសម្រាក និងគេងគ្រប់គ្រាន់ជួយឲ្យសុខភាពល្អធ្វើឲ្យផ្ទៃមុខ និងស្បែកភ្លឺថ្លាផងដែរ។ ប៉ុន្តែមានពេលខ្លះការងារបន្ទាន់ខ្លាំងពេកតម្រូវឲ្យបញ្ចប់យ៉ាងប្រញាប់ទើបធ្វើឲ្យយើងមិនអាចសម្រាកបានគ្រប់គ្រាន់ ហើយធ្វើឲ្យមុខស្លក់ស្លេកស្លាំងឆាប់ចាស់ទៀតផង។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ កញ្ញា សូមលើក ៥ វិធីដែលជួយស្តាស្ថានការណ៍កុំឲ្យបាក់សម្រស់ ទោះបីស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈរវល់យ៉ាងនេះក្ដី។

១.កាត់បន្ថយការផឹកកាហ្វេ

កាហ្វេគឺជាមិត្តអ្នកធ្វើការ ព្រោះវាជួយឲ្យការផ្ដោតអារម្មណ៍បានល្អនិងជួយឲ្យស្វាងមិនងងុយគេង។ប៉ុន្តែផឹកកាហ្វេច្រើនពេកបណ្ដាលឲ្យ ឈឺក្បាល ព្រោះវាមានជាតិកាហ្វេអីុន។ ដូចនេះក្នុងថ្ងៃដ៏រវល់នោះអ្នកគួរតែផឹកតែមួយពែង គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។

២.ប្រើទឹកបាញ់ុមុខរក្សាសំណើមស្បែក

ប្រើទឹកបាញ់មុខ (Facial Mist) ដើម្បីរក្សាសំណើមស្បែកមុខ កុំឲ្យស្បែកស្ងួត និងឡើងខ្លាញ់។ ទឹកបាញ់មុខនេះគឺងាយស្រួលដាក់តាមខ្លួន ហើយទោះរវល់យ៉ាងណាក៏អាចឆ្លៀតបាញ់មុខបានដែរ។ វាជួយឲ្យផ្ទៃមុខស្រស់ស្រាយជាងមុន និងការពារមិនឲ្យស្លក់ផងដែរ។

៣.ស្ដាប់តន្ត្រីដែលជួយបង្កើនកម្លាំងចិត្ត

អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថារសាយការហត់នឿយ ដោយគ្រាន់តែធ្វើការបណ្ដើរស្ដាប់តន្ត្រីដែលអ្នកចូលចិត្តបណ្ដើរ។ ធ្វើរបៀបនេះវាជួយឲ្យអ្នកធ្វើការបានរហ័ស និងរីករាយជាមួយការងារទៀតទោះបីជាហត់យ៉ាងណាក៏ដោយ។

៤.ផាត់ក្រោមភ្នែកពណ៌ស ហើយកុំផាត់ពណ៌ខ្មៅ

អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ហើយថា បើរវល់តើមានពេកឯណាសម្រាប់ផាត់មុខគូរភ្នែក? តែនេះសម្រាប់អ្នកហត់ធ្វើការឆ្លងយប់២ទៅ៣យប់ ហើយក៏រួចរាល់ការងារអស់ដែរ តែត្រូវមកធ្វើការធម្មតានៅថ្ងៃបន្ទាប់។ ចូរជ្រើសរើសការផាត់ភ្នែក ភ្លឺៗ ហើយចៀសវាងប្រើពណ៌ក្រមៅ ព្រោះវាធ្វើឲ្យមុខអ្នកកាន់តែស្លក់និងគួរឲ្យខ្លាច។ ផ្ទុយពីនេះ ផាត់ភ្នែកឬផាត់ក្រោមត្របកភ្នែកពណ៌ភ្លឺៗជួយឲ្យមើលទៅស្រស់ស្រាយជាងមុន។

៥. ញ៉ាំទឹកឲ្យបានកាន់តែច្រើនកាន់តែល្អ

បើសិនជាអាច ញ៉ាំទឹកមួយម៉ោងម្ដង កាន់តែប្រសើរ។ ទឹកជួយបំពេញអុកស៊ីហ្សែនដល់រាងកាយដែលធ្វើឲ្យសុខភាពល្អនិងស្បែកស្អាតផងដែរ។ ម្យ៉ាងទៀតទឹកមួយកែវត្រជាក់ដល់បេះដូងរៀងរាល់មួយម៉ោងម្ដងជួយដុតបំផ្លាញកាឡួរី ហើយមិនធ្វើឲ្យធាត់ទៀតផង៕

ចុចអាន៖

ប្រភព៖ Careergirldaily ប្រែសម្រួល៖ Pencharm