គិតថាឆ្ងាញ់ តែកំហុសពេលអាំងចៀនសាច់ទាំងនេះ ងាយកើតមហារីកបាន

2019-08-19 09:40:00
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

អាហារចៀនឬអាំង ពិតជាមានឱជារសព្រោះវាឈ្ងុយ ដែលធ្វើឲ្យមនុស្សទូទៅនិយមចូលចិត្តពេលធ្វើម្ហូបម្តងៗ។ ស្របនឹងឱជារសឆ្ងាញ់ វាក៏បង្កទុក្ខទោសដល់សុខភាព ធ្វើឲ្យកើតមហារីកយ៉ាងងាយផងដែរ។

១ មិនលាងសាច់ប្រឡាក់ពេលចៀន

ទម្លាប់របស់ស្ត្រីមេផ្ទះភាគច្រើន នៅពេលចៀនសាច់ប្រឡាក់តែងតែអត់លាងទឹកទេ គឺចៀនយកតែម្ដង ដោយសារខ្លាចបាត់ជាតិគ្រឿងគ្រៅដែលប្រឡាក់លើសាច់ទាំងនោះ។ នៅពេលហាលសាច់ តែងតែមានធូលីដី ឬរុយរោមចៀសមិនផុត។ នេះបណ្ដាលឲ្យងាយកើតមហារីក ដោយសារសាច់អំបិលនឹងបង្កឲ្យមានសមាសធាតុបង្កមហារីកហៅថា pyrrolidine nitroso ។ យកល្អ អ្នកគួរចំហុយសាច់ប្រឡាក់ទាំងនោះសិន ដើម្បីឲ្យសារធាតុ nitrosamine បាត់បង់ ឬអាចបន្ថែមទឹកខ្មេះបន្តិចពេលញ៉ាំ ព្រោះទឹកខ្មេះមានឥទ្ធិពលអាចបន្សាបជាតិអំបិលនីត្រាត ដើម្បីសម្លាប់បាក់តេរីដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។

២. ចៀនសាច់ខ្លោចពេក

ហូបសាច់ចៀនខ្លោចខ្មៅ អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព។ អ្នកប្រាកដជាភ្ញាក់ផ្អើលពេលដឹងថា មួយចំណិតរបស់សាច់ចៀនផ្ទុកដោយសារធាតុគីមីច្រើនជាង១២ប្រភេទ ដែលមាន៩ប្រភេទអាចកើតមហារីកបាន។ ដូច្នេះ ស្រ្តីមេផ្ទះ មិនគួរចៀនសាច់ឲ្យខ្លោចពេកទេ។

៣. អាំងសាច់

កម្ទេចខ្មៅៗជាប់លើសាច់ដោយការអាំង រួមទាំងផ្សែងរោលលើសាច់ជាជម្រករបស់ជំងឺមហារីក។ ម្ល៉ោះហើយ វិធីល្អអ្នកគួរចម្អិនសាច់ក្នុងម៉ាស៊ីនអាំងសាច់ ដែលចៀសផុតពីផ្សែងនិងខ្លោចខ្មៅលើសាច់បាន។

ចុចអាន៖ អាហារប៉ូវបេះដូង ៧ ប្រភេទ អ្នកឧស្សាហ៍ស្រ្តេសកុំមើលរំលងឲ្យសោះ

ប្រភព៖ Phunutoday ប្រែសម្រួល៖ លឹម សុនា