ចង់ដឹង​អត់ថា បន្លែ ផ្លែឈើ សាច់ ពេល​អ្នក​បរិភោគ​ត្រូវការ​រយះពេល​បុ៉ន្មាន​ដើម្បី​រំលាយ

  • 2019-08-08 07:30:00
  • ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

ដូចដែល​អ្នកដឹង​រួចមក​ហើយ ថាសុខភាពល្អ​ដោយសារតែ​ទទួលទាន​អាហារ​សុខភាព​ល្អដែរ។ តែយ៉ាង​ណា អ្នកមាន​ដែល​ចាប់អារម្មណ៍​ទេថា រាល់​ម្ហូបអាហារ​ទាំងឡាយណា​ដែលបានដាក់​ចូលក្នុងពោះ​ត្រូវ​ការ​ចំណាយ​ពេលបុ៉ន្មាន​នាទី​ឫ​ម៉ោង​ដើម្បី​រំលាយ។ ខាងក្រោមនេះ អាច​ឲ្យអ្នក​ដឹង​បាន៖

១. ទឹក

ហូរ​ចូល​ពោះវៀន​ភ្លាមៗ ខណៈ​ដែល​អ្នក​ទទួល​ទានវា។

២. ទឹកផ្លែឈើឫទឹកបន្លែ

ត្រូវការពេល ១៥ ទៅ ២០ នាទី។

៣. បន្លែឆៅ

ត្រូវការពេល ៣០ ទៅ ៤០ នាទី។

៤. បន្លែឆ្អិន

ត្រូការពេល ៤០ នាទី។

៥. ត្រី

ត្រូវការពេល ៤៥ ទៅ ៦០ នាទី។

៦. សាឡាដ់ជាមួយប្រេង

ត្រូវការពេលមួយម៉ោង។

៧. បន្លែមានជាតិម្សៅ

ត្រូវការពេល ១.៥ ទៅ ២ ម៉ោង។

៨. គ្រាប់ធញ្ញជាតិ (អង្ករ គ្រាប់ buckwheat...)

ត្រូវការពេល ២ ម៉ោង។

៩. ទឹកដោះគោ

ត្រូវការពេល ២ ម៉ោង។

១០. សណ្តែកដី

ត្រូវការពេល ៣ ម៉ោង។

១១. សាច់មាន់

ត្រូវការពេល ១.៥ ទៅ ២ ម៉ោង។

១២. សាច់គោ

ត្រូវការពេល ៣ ម៉ោង។

១៣. សាច់ចៀម

ត្រូវការពេល ៤ ម៉ោង។

១៤. សាច់ជ្រូក

ត្រូវការពេល ៥ ម៉ោង។

ចុចអានបន្ត៖

ស្រីៗគួរដឹងពីមូលហេតុជ្រុះសក់និងដំណោះស្រាយ

ដល់ម្លឹងផង! ភេសជ្ជៈ​ទាំងនេះ ​ញុំា​បាន​ពេល​ពោះ​ទទេ​ហើយនៅ​ជួយ​សម្រក​រាងទៀត

ប្រភព៖ Brightside ប្រែ​សម្រួល៖ សុវណ្ណ ស្រីពីន

ពាក្យទាក់ទង
ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយ Kanha
អត្ថបទពេញនិយម
ឈ្មោះ​កូន​ប្រុស​ស្រី​​​ពីរោះ​ៗ​​​​មាន​​ន័យ​​ល្អ​​ដែល​​​ពេញ​និ​យម​​​បំផុត​​ប្រចាំ​ប្រទេស​នីមួយៗ​
កុំនិយម​ដាក់​ឈ្មោះ​កូន​ជា​ភាសាបរទេស​ពេក មក​មើល​​ឈ្មោះ​ខ្មែរ ពិរោះៗ​ ហើយ​មាន​​អត្ថន័យ​ល្អៗទៀត
សញ្ញាទាំង៧ បង្ហាញថាអ្នកមានផ្ទៃពោះ អ្នកម្តាយថ្មីថ្មោងអាចពិបាកដឹងបន្តិចហើយ
ដុំពក ឬកូនកណ្តុរនៅទីតាំង៤នេះ គឺមិនប្រក្រតីហើយ ព្រោះជាសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺមហារីក
ល្បែងប្រជាប្រិយទាំង១២ សម្រាប់លេងកម្សាន្តជួបជុំគ្នានាក្នុងថ្ងៃចូលឆ្នាំប្រពៃណីដឹងតែសប្បាយផ្តាំចាស់
តុក្កតា​ជប៉ុន​ ៣ ​ រឿង​ដែល​ធានា​ថា​ល្អ​មើល​ស្រី​ៗ​ចូល​ចិត្ត
ការបណ្តុះបណ្តាលថ្នាក់អន្តរជាតិស្តីពីសមភាពយេនឌ័រនៅក្នុងសហគមន៍ព្រៃឈើតភ្ជាប់នឹងការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ
អត្ថបទថ្មី
អត្ថប្រយោជន៌៦យ៉ាង ក្នុងការនិទានរឿងមុនពេលចូលគេងឲ្យកុមារស្តាប់
ការបណ្តុះបណ្តាលថ្នាក់អន្តរជាតិស្តីពីសមភាពយេនឌ័រនៅក្នុងសហគមន៍ព្រៃឈើតភ្ជាប់នឹងការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ
លក្ខណៈ ៥ យ៉ាង ដែលបង្ហាញថាអ្នកមានមិត្តល្អបំផុតក្នុងជីវិត
ទង្វើ ៤ យ៉ាងរបស់ប្ដី ដែលស្រឡាញ់ប្រពន្ធខ្លាំង និងស្មោះត្រង់
តស់ ! មកស្វែងយល់ពីជំងឺគ្រុនពោះវៀន
គុណ​ប្រយោជន៍​ទាំង​បី​បាន​ពី​ការ​គេង​ស្រាត​​​
ហេតុ​អ្វី​អង្គុយ​ធ្វើ​ការ​យូរ​ម៉ោង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ៗ​មិន​​ល្អ​ចំពោះ​សុខ​ភាព​?
បិទ