ចូល២៥ឆ្នាំស្អែកៗ ស្បែកមុខនៅតែទន់ស្អាតដូចកូនក្មេងដោយតិចនិក៦យ៉ាង

2019-01-10 04:25:00
ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0

មនុស្សស្រីណាក៏ប្រាថ្នាចង់បានស្បែកទន់រលោងម៉ត់ខៃដូចកូនស្បែកកូនក្មេង។ ចូលដល់វ័យចាប់ពី២០ឆ្នាំឡើងទៅ បើចេះតែបណ្តោយមិនយកចិត្តទុកដាក់ថែរក្សាការពារ ស្បែករបស់អ្នកនឹងឆាប់ទ្រុឌទ្រោមចាស់ជាងវ័យ។ ដើម្បីកុំឲ្យខកបំណង អាចទទួលបានស្បែកថ្លាសុខភាពល្អ ទោះវ័យ២០ក្រាស់ក៏ដោយ គួរអនុវត្តតិចនិក៦យ៉ាងងាយៗដូចខាងក្រោមនេះ។

១. ម៉ាស្សាស្បែកពេលងូតទឹក

ពេលងូតទឹក ចូរធ្វើការម៉ាស្សាស្បែកដូចជាពេលអ្នកដែលកំពុងស្ទីមខ្លួនឬសូណាអីចឹងដែរ។ យកដៃម៉ាស្សាជារង្វង់ថ្នមៗ អូសពីខាងក្នុងចេញទៅខាងក្រៅ ដើម្បីជួយឲ្យឈាមរត់ស្រួល ស្បែកទន់និង មានសំណើម។

២. ប្រើកន្សែងសើមម៉ាស្សាជូតលើផ្ទៃមុខ

យកកន្សែងជូតមុខជ្រលក់ចូលទៅក្នុងទឹកក្តៅអ៊ុនៗ ហើយយកមកជូតពីក្រោមឡើងលើ លក្ខណៈដូចជាការម៉ាស្សាត្រដុសថ្នមៗ ដើម្បីជម្រុះកោសិកាចាស់ចេញ។ អាចធ្វើបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

៣. បិទម៉ាស់ដែលមានជាតិកាបូន

ម៉ាស់បិទមុខដែលមានជាតិកាបូន អាចឃើញប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងលឿន ពិសេសជួយធ្វើឲ្យស្បែកមុខទន់រលោង និងស្រូបយកជាតិពុលពីក្នុងស្បែក។ គួរបិទម៉ាស់កាបូន យ៉ាងហោចណាស់២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ នោះអ្នកនឹងឃើញថាស្បែកមុខស្អាតប្លែក។

៤. ចំណាយលុយលើសេរ៉ូម

ក្រៅពីឡេឬគ្រីមលាបមុខ សេរ៉ូមពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ចំពោះស្បែកមុខ។ សេរ៉ូមមានតួនាទី ជួយធ្វើឲ្យស្បែកភ្លឺថ្លាចេញពីខាងក្នុង បំបាត់ស្នាម ទប់ស្កាត់ភាពជ្រីវជ្រួញ និងជួយផ្តល់សំណើម ធ្វើឲ្យស្បែកស្អាតប្លែកពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។

៥. បិទម៉ាស់ពេលគេង

ម៉ាស់ដែលអាចបិទនៅពេលគេង ទុកបានពេញមួយយប់ គឺស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកស្ងួត។ ពេលភ្ញាក់ឡើងហើយបកចេញ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថា មុខទន់ស្រស់ថ្លាមានសំណើម។ យ៉ាងណាមិញ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នពេលទិញម៉ាស់យកមកបិទ គួរជ្រើសរើសម៉ាស់ដែលមានសាច់ក្រាស់ ពុំដូច្នោះទេវាអាចផ្ចិតរន្ធញើសបណ្តាលឲ្យកើតមុនបាន។

៦. ជម្រុះកោសិកាចាស់ចេញ

បើអ្នកចង់បានស្បែកមុខស្អាត មានសុខភាពល្អ ទន់ម៉ត់ កុំភ្លេចធ្វើការជម្រុះកោសិកាចាស់ៗចេញ។ បន្ទាប់ពីកម្ចាត់កោសិកាងាប់ៗអស់ ស្បែកមុខងាយស្រួលក្នុងការស្រូបយកសារធាតុសំខាន់ពីឡេឬគ្រីមដែលអ្នកលាបជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អាចប្រើជែលនិងស្រ្កាប់ដែលមាន BHA AHA ដើម្បីដុសខាត់ ប៉ុន្តែត្រូវជៀសវាងផលិតផលណាដែលមានជាតិកាត់ធ្វើឲ្យខូចស្បែកមុខ៕