អាយុកាន់តែច្រើន បើមិនចង់ឈឺថ្កាត់ ឬអាយុខ្លី ត្រូវហ្វឹកហាត់ទម្លាប់បន្តិចៗទាំងនេះ
- 2018-05-16 08:20:41
- ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0
អាយុកាន់តែច្រើន បើមិនចង់ឈឺថ្កាត់ ឬអាយុខ្លី ត្រូវហ្វឹកហាត់ទម្លាប់បន្តិចៗទាំងនេះ
សម្រាប់អ្នកដែលមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងអាយុច្រើន ថ្ងៃនេះ កញ្ញា សូមបង្ហាញតិចនិក “បន្តិចៗ” ចំនួន ២១ដើម្បីឲ្យមានអាយុវែង និងមានក្ដីសុខបាន៖
១. ចូលគេងឲ្យបានលឿនបន្តិច
២. ធ្វើអ្វីយឺតៗ និងប្រយ័ត្នបន្តិច
៣. ញ៉ាំអាហារតិចជាងមុនបន្តិច
៤. ញ៉ាំអាហារល្អៗឲ្យបានច្រើនប្រភេទបន្តិច
៥. ញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចឲ្យបានលឿនបន្តិច
៦. ញ៉ាំអាហារហិល ក្ដៅ តិចជាមុនបន្តិច
៧. ញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើនបន្តិច
៨. ញ៉ាំប្រៃតិចជាងមុនបន្តិច
៩. ហាត់ប្រាណ ឲ្យបានច្រើនបន្តិច
១០. បើកចិត្តឲ្យទូលាយបន្តិច
១១. ចេះរ៉ូមែនទិកបន្តិច
១២. បន្ថយការនឹកដល់កេរ្តិ៍ឈ្មោះ និងផលប្រយោជន៍របស់ខ្លួនបន្តិច
១៣. ចេះរស់នៅបែបសាមញ្ញឲ្យបានច្រើនបន្តិច
១៤. ឈប់គិតពីអាយុបន្តិច
១៥. កាត់បន្ថយចេះដឹងរឿងអ្នកដទៃបន្តិច
១៦. មិនថាមានរឿងអ្វី ត្រូវចេះរម្ងាប់ចិត្តបន្តិច
១៧. រាប់អានមិត្តភ័ក្ដិច្រើនបន្តិច
១៨. ញញឹមឲ្យបានច្រើនបន្តិច
១៩. មានទម្លាប់កម្សាន្តច្រើនបែបបន្តិច
២០. តែងខ្លួនឲ្យស្អាត រៀបរយបន្តិច
២១. ដើរលេងឲ្យបានច្រើនបន្តិច ៕
ចុចអាន៖
៨ យ៉ាងបញ្ជាក់ថាអ្នកជាមនុស្សមានសុខភាពល្អ ទោះជាអ្នកមិនគិតដូច្នោះក៏ដោយ
រោគសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ ៧ យ៉ាង ដែលស្ត្រីជាច្រើនមិនសូវអើពើ